Heimilisgufuböð eru í tveimur gerðum: þurr og blaut. Hins vegar, þegar fólk talar um gufuböð, er almennt átt við þurr herbergi, en gufuherbergi eru blautherbergi.
Þurr gufa:
Þessi aðferð notar rafhitunartæki (eins og kolefniskristalhitunarplötur og keramikhitara) til að hita herbergið beint, losa hita sem hækkar hitastigið inni í gufubaðinu og veldur svitamyndun. Þurr gufa er heitari en blaut gufa og nær hitastigi um 100 gráður. Vegna þess að það inniheldur ekkert vatn hentar þurrgufa sérstaklega vel þeim sem eru með gigt. Það vantar líka rjúkandi lykt, sem gerir það þægilegra fyrir nefið og minna stíflað. Hins vegar getur það þurrkað út húðina á eftir, svo drekktu nóg af vatni fyrir og meðan á þurru gufu stendur.
Blaut gufa:
Vatn er soðið í gufu til að mynda gufu, sem síðan er kastað í gegnum rör. Gufan sem myndast er rík af raka. Hitastigið er yfirleitt stjórnað í kringum 50 gráður. Konur velja oft blauta gufu vegna þess að hún skilur húðina eftir bjartari og meira vökva. Hins vegar getur verið einhver óþægindi, svo sem tilfinning um stífleika við öndun. Blaut gufa lætur líkamann svitna, svo þú ættir að drekka meira vatn fyrir og meðan á gufu stendur.